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Épine calcanéenne

De quoi s’agit-il ?


L’épine calcanéenne est une excroissance qui se loge au niveau du calcanéum (région du talon). Elle n’a rien à voir avec l’épine du rosier que vous auriez eu en vous baladant pieds nus. Le terme « épine » est plutôt utilisé pour décrire son aspect fin et long et le fait qu’elle pousse.

Pour beaucoup de personnes ayant une épine calcanéenne, celle-ci peut générer des douleurs diffuses à l’endroit du talon, dans le pied ou dans d’autres régions du corps (genoux, jambes…). Elle peut aussi s’accompagner de brûlure, d’inflammation et de sensation de tension.


Quelles sont les causes de l’épine calcanéenne ?


Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’apparition de ce phénomène :

  • Un surpoids.

  • Le port de chaussures inadaptées.

  • Avoir des pieds plats ou trop creux.

  • Le fait de marcher ou courir de manière trop intense.

  • Des chocs répétés au niveau du talon.

  • Un muscle du mollet assez court.

  • Une station debout fréquente et prolongée.

  • Une raideur de la voûte plantaire.

  • Un nerf coincé au niveau de l’épine.


Au niveau énergétique, quelles sont les approches possibles ?


  • Un excès d’énergie feu qui ne parvient pas à s’évacuer.

  • Un déséquilibre au niveau de l’énergie Rein/Vessie (eau) et Foie/Vésicule (Bois).

  • Un déséquilibre de l’énergie (Qi ou Ki) amenant une déformation à une zone spécifique du corps.


Comment soulager l’épine calcanéenne ?


Dans ma pratique, je remarque que de plus en plus de personnes viennent pour cette problématique. La première chose à faire est d’avoir confirmation par son médecin.

Le déroulement de la séance que je vous propose va s’orienter sur différents points :

  • Pratique énergétique pour détendre et relâcher les tensions (du ventre, de la jambe et du pied).

  • Techniques de reboutement pour assouplir les tendons, redonner de la souplesse à l’articulation en se focalisant sur la plante des pieds.

  • Travail spécifique au niveau de l’épine calcanéenne.


Combien de séances faut-il pour régler le problème ?


Par expérience, après 2 ou 3 séances (selon l’intensité de l’épine) les consultants ressentent un vrai mieux.

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