Les bienfaits de la Relaxologie de Pleine Conscience.

  • Relâcher les tensions corporelles et psychiques.

 

  • Meilleur sommeil.

 

  • Supprimer l’irritabilité, les énervements et les états émotionnels associés au stress.

 

  • Réduire les troubles de l’attention et de la concentration.

 

  • Recharger ses batteries (stimuler et maintenir sa vitalité).

 

  • Prendre du recul et lâcher prise face à certaines situations stressantes.

 

  • Conserver et préserver son capital bien être et santé.

 

  • Détendre en profondeur le corps et l’esprit.

 

  • Renforcer le système immunitaire.

 

  • Valoriser les attitudes positives.

 

  • Meilleure gestion des émotions « négatives ».

 

  • Calmer le flot des pensées.

 

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